エレナさんによる 手帳関連のYouTube情報

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ビューティーライフダイアリー
プロデューサーでもある長谷川エレナ朋美による
手帳関連のYouTube最新版がUPされていますので
ぜひご視聴ください。

https://youtube.com/playlist?list=PLrqeiaP1F7XDb2VQmCyLQVxQkB_9kj0TD

《詳細》
【マンダラチャート】
今年から新しく加わったワーク
「マンダラチャート」について
活用の仕方など説明しています。

野球選手の大谷翔平さんも
実践しているということで
話題にもなっています。

☑︎思考の整理
☑︎仕事のタスク整理
☑︎アイディアのまとめ
☑︎目標達成のための行動計画
などに活用可能。

マンダラチャートの動画はこちらから
https://youtu.be/nsg2jx8_rnk

【3つのテーマ】
こちらの手帳では目標ではなく
在りたい自分や価値観/テーマ などを
書き出すようなワークに なっています。

目標を書くと 行動に縛られてしまい
なぜそれをしたいと思っているのか?を忘れてつい、
〜しなければ という思考になってしまうのです。

目標達成がゴールではなく、
その先に何を求めているのか?
なぜそれをしたいのか?
ということが大事。


3つのテーマのお話はこちらから
https://youtu.be/ArZWxE8BhSw